Partie 01 Introduction

 

Partie 03: La POCHE DE TIR

 

Partie 05: L'ARME

 

Partie 07: L'ARME BAS DU CORPS

 

Partie 09: Synchronisation

 

Partie 11: La Poussée

 

Partie 13: exercices suite

 

Partie 15: Finition et Trajectoires suite

 

Partie 17: Exercices

Partie 02: Le GRIP DECALE

 

Partie 04: les exercices

 

Partie 06: les exercices associés à l'Armé

 

Partie 08: Exercices associés

 

Partie 10: Exercices associés

 

Partie 12: Exercices

 

Partie 14: Finition et Trajectoires Introduction

 

Partie 16: Retour sur la notion

 

This is the END...

 
 
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